Чечевица

Это питательный и полезный продукт. В наше время он доступен по цене практически каждому. Чечевица используется и в азиатской, и в европейской кухне. Если вы хотите иметь красивую фигуру, то мы настоятельно рекомендуем вам включить ее в свое меню.

Разновидности чечевицы

Зеленая чечевица часто применяется при создании салатов. Если вы мучаетесь от гипертонии, ревматизма, гепатита или язвы, то она вам особенно необходима. Ее плоды в процессе варки прекрасно сохраняют форму.

Относительно красной чечевицы стоит сказать, что она имеет необычный вкус. Она разваривается за очень короткое время. В связи с этим ее лучше всего использовать для варки супов. Красная чечевица чрезвычайно полезна при малокровии. Ведь она насыщена железом и белком.

Коричневая чечевица имеет ореховый вкус. Она больше подходит для запеканок. Медики особенно рекомендуют потреблять ее при недугах, связанных с легкими.

Что касается черной чечевицы, то она очень мелкая. Ее часто называют «белуга».

Чечевицу не нужно предварительно замачивать. Она не теряет своих витаминов даже после обработки. Описываемый продукт является источником лецитина. Он позитивно воздействует на деятельность нервной системы. Кроме того, от чечевицы зависит состояние печени. Стоит отметить, что описываемый продукт является экологически чистым.

Диета для жизни-пять ложек

Диета для жизни-пять ложекДиета для жизни-пять ложек. Каждая женщина всегда мечтает о том, чтобы весь рацион, который она съедает, не уходил в жировые отложения. В сознании создается информация о растратах всех калорий на все действия, которые женщина совершает в течение всего дня. Однако не всегда удается запомнить весь перечень продуктов, которые она съедает в сутки. Перекусы зачастую формируют... Read More »

Сокращая жиры – сокращаем калорийность. Так ли это?

Сокращая жиры – сокращаем калорийность. Так ли это?Сокращая жиры – сокращаем калорийность. Так ли это? Наверняка многие не раз слышали, что все мы состоим из того, что кушаем. В погоне за красивой фигурой и стройным телом женщины подвергают свой организм и психику сложнейшим испытаниям. Это и голодание, и низкоуглеводные диеты, полное отсутствие соли. Зачастую многие сидят только на рисе, хотя есть и... Read More »

Роль психологии в похудении

Роль психологии в похуденииЕда, а в особенности вкусная приносит нам наслаждение. Наш организм устроен таким образом, что во время трапезы к нам в мозг поступают гормоны счастья, от которых мы зависим. Этот процесс позволяет нам вкушать все прелести свежеиспеченной булочки, жареного стейка или сочной лазаньи. Но существует опасность в таком удовольствие. Проблема в том, что это одно из... Read More »

Кабачковая икра: полезно и вкусно

Кабачковая икра: полезно и вкусноНа полках современных магазинов можно найти любые продукты питания. Не так давно свежие овощи и фрукты продавались только на рынках (крытых или уличных). Сегодня в каждом супермаркете или маленьком продуктовом магазине продаются яблоки, апельсины, огурцы, помидоры и прочие представители растительного мира. Большую популярность, в последнее время, приобрели молодые кабачки. Кабачок это ближайший родственник тыквы. Широкую... Read More »

Какая же диета является самой эффективной

Какая же диета является самой эффективнойБольшое количество женщин сейчас постоянно используют диеты в качестве способа для похудения. Существует огромное количество различных диет, которые предлагают свои определённые сочетания продуктов, периодичность и количество употребления. Какая же диета является самой эффективной? Врачи Америки исследовали данную область. Они пригласили около 300 женщин, которые часто сидели на диетах, причём использовали различные виды. По результатам опросов... Read More »

Почему диета – это НЕ выход! 5 причин от них отказаться

Почему диета – это НЕ выход! 5 причин от них отказатьсяВесь мир давно знает о том, что диеты, не только не дают результат, но и наносят колоссальный вред нашему здоровью. Как физическому, так и психологическому. Объясняем, как и почему так происходит. В наше время становиться всё больше людей, которые испробовали на себе огромное количество диет и в итоге пришли к мнению, что все они дают... Read More »

Первые шаги к правильному питанию

Первые шаги к правильному питаниюПервые шаги к правильному питанию Социальные сети кишат постами «пэпэшников», о том, как нужно худеть с помощью правильного питания. Но, к сожалению, не все знают о том, с чего начать. Несколько шагов, с помощью которых можно положить старт здоровому образу жизни. Шаг 1. Уберите из своего рациона «неправильные продукты» Многие убеждены, что можно есть все,... Read More »

Рацион для укрепления иммунитета

Рацион для укрепления иммунитетаЕсли вы решительно настроены на укрепление своего иммунитета, то в первую очередь забудьте о чипсах, батончиках и так далее. Замените их на бананы, яблоки, орехи и другие полезные продукты способствующие укреплению иммунитета. Кровь разносит по нашему организму компоненты пищи и таким образом формируется иммунитет. Все питательные вещества проходят в организм через кишечник, то есть в... Read More »

Основные правила поведения

Основные правила поведенияС едой связаны многие проблемы, которые возникают у человека со здоровьем. Человек, который питается, не правильно набирает вес и теряет здоровье. С едой связаны многие проблемы, которые возникают у человека со здоровьем. Человек, который питается, не правильно набирает вес и теряет здоровье. Нужно питаться умеренно и правильно. Еще нужна рациональность в питании. Нормальное питание хорошее... Read More »

Сделано в PRONAD   Яндекс цитирования